Тема продуктивности сейчас очень популярная: куда не посмотри – везде можно найти литературу, кучу вебинаров и конференций, а также множество видео и статей о том, как стать более продуктивным. Но невозможно же в один щелчок пальцев повысить свою продуктивность до 100%! Давайте рассмотрим ключевые привычки, которые действительно превратят вас в монстра продуктивности.
1. Рано вставайте
Для того, что быть продуктивным, необходимо вставать с солнцем. Практикуя такой подход вы уже через короткий срок заметите изменения в своей жизни. Мы уже писали пост о том, как правильно организовывать своё утро, и одним из пунктов является именно ранний подъём. Конечно, к этому нужно прийти, но, постепенно просыпаясь на 15 минут раньше, вы быстро привыкните к таким изменениям.
2. Хорошо высыпайтесь
Согласитесь, что встать рано утром, когда вы легли после полуночи, просто невозможно. А ведь хороший сон – очень важный пункт в организации вашего дня. Ночью ваш организм отдыхает и заряжается новой энергией на весь будущий день. Спать необходимо в среднем 7-8 часов, поэтому не пренебрегайте своим здоровьем.
3. Избавляйтесь от ненужных вещей
Как много хлама окружает нас каждый день. Введите себе в привычку поддерживать порядок у себя дома и на рабочем месте, чтобы и в голове всегда был порядок. Избавляйтесь от ненужных вещей, выкидывайте всё то, что захламляет ваше пространство и вашу жизнь. Так вы не только сможете повысить продуктивность, но и разобрать давно неиспользуемые вещи.
4. Читайте
Книга – величайший источник информации. Это инструмент, который поможет вам получить опыт и прожить жизнь успешных людей, не вставая с дивана. Обязательно отводите себе какое-то время на чтение каждый день. Пусть это будет даже 20 минут, это всё равно маленькими шагами будет развивать и продвигать вас.
5. Не тратьте время на ерунду
Компьютерные игры, социальные сети, разговоры по телефону – всё это отнимает у вас кучу времени, которое вы могли бы потратить на что-то действительно полезное. Проанализируйте свой день и составьте список занятий, на которые уходит ваше драгоценное время. Так вы сможете понять, от чего лучше отказаться, а где поднапрячься.
6. Планируйте
Составляйте планы всегда и везде. Вредно все свои мысли и задачи держать у себя в голове. Чтобы ничего не упустить и не забыть, чтобы всё держать под контролем, старайтесь вести ежедневник либо помечать необходимые дела у себя в телефоне. Так вы всегда будете ориентироваться в предстоящих событиях, сможете грамотно распланировать своё время и повысить продуктивность.
7. Питайтесь регулярно
В стремлении быть максимально продуктивным, многие забывают кушать регулярно. А ведь такой шаг может вызывать совершенно обратный эффект. Питаться регулярно – просто необходимо. Это позволяет поддерживать свою энергию, свой иммунитет и приносит силы для новых побед. Конечно, вдобавок к этому лучше будет, если ваше питание будет здоровым и правильным.
Текст: Flytothesky.ru
Какие привычки или установки помогают провести день более продуктивно? С меня причитается)
. . . любой день — он хорош по сути, когда принимаешь его с почтением и с текущей стихией — ведь это уже обволакивает нас! Словом — у нас нет выбора! И любое дело, даже самое неприятное ( которое нужно сделать, для дома, для семьи) нужно посвящать богу! Т. е. вектор своих усилий нужно направить высшим силам, что бы не ожидать благодарностей от близких ( ведь это томление духа), тогда и легче делаются дела.
Об этом лучше здесь прочитай, много станет понятным Привычки, которые превратят вас в успешного человека
Данная статья поможет тебе разобраться 9 ежедневных привычек продуктивных людей | Rusbase
будильник, кофе- сигарета, стратегический план, написанный заранее по делам. . .
Хотел уточнить и дополнить 25 привычек, которые помогут сделать жизнь продуктивнее. . .
Если написать с утра небольшой весёлый планчик, то всё получится.
Какие у вас есть полезные привычки? Заранее благодарю за поддержку
Просыпаюсь в хорошем настроении! ! Люблю когда чисто и уютно дома, особенно утром.
Да много всяких полезных. . и вредные тоже имеются. .
У нас в доме всегда есть еда. В любое время открой холодильник и голодным не останешься. И детей так приучила, дочка тоже хорошая хозяйка.
Если интересуешься, загляни сюда 9 ежедневных привычек продуктивных людей | Rusbase
У меня привычка по вечерам мыть полы в прихожей и обувь. .
очень много.
42 полезные привычки, которые не потребуют титанических. . . — пока не прочтешь, не узнаешь
Раз и навсегда определил, что где должно лежать. Потому на поиски время не трачу.
Мыть полы. . . У меня две любви несовместимые — животные и чистота. Поэтому намываю ежедневно. Так сказать, компенсация. . .