Жизнь с Биполярным Расстройством Реальные Люди Реальные Истории Запастись терпением

Поверь, не бойся и спроси: как общаться и работать с человеком, у которого биполярное расстройство

По данным совместного исследования ВЦИОМ и фармацевтической компании «Гедеон Рихтер», проведенного летом 2022 года, только 47% россиян что-либо знают о биполярном расстройстве. Большинство из них — молодые люди до 34 лет. Те, кто постарше, нередко считают БАР «модной псевдоболезнью», которую молодежь диагностирует сама себе от безделья.

«Что ты придумываешь, всем бывает грустно», «От этого никто еще не умирал, а вот у меня оба деда рак пережили», «У нас теперь каждый первый — биполярник» — забудьте о подобных фразах.

БАР — реально существующее заболевание. От него страдает до 6,5% людей во всем мире. Расстройство серьезно сказывается на качестве жизни, может привести к выраженным нарушениям адаптации в социуме, а в депрессивной фазе — к самоубийству.

Точная причина возникновения БАР пока неизвестна. Возможно, существует наследственная предрасположенность к нему. На данный момент ученые считают, что плохие условия жизни, психологические травмы либо перенесенные тяжелые соматические заболевания могут быть лишь пусковым механизмом для развития биполярного расстройства.

Жизнь с Биполярным Расстройством Реальные Люди Реальные Истории Запастись терпением

Поверь, не бойся и спроси: как общаться и работать с человеком, у которого биполярное расстройство — Нож
«Пограничники вынуждены жить с расстройством идентичности: их образ Я неустойчив, самооценку и, соответственно, отношение к окружающему миру бросает из крайности в крайность»

Депрессия, биполярка, шизофрения: гид по психическим расстройствам

или Наверное, с личной жизнью у тебя нет таких проблем, как у всех.

Не додумывайте и не пытайтесь читать мысли

Не стройте догадки о состоянии человека — точно угадать его невозможно, многие достаточно хорошо скрывают депрессию, хотя маскировать повышенную активность гипоманиакальной фазы гораздо труднее. Если вы находитесь в числе доверенных лиц и вам важно понять, произошла ли смена эпизодов, обострилась ли болезнь, — в тактичной форме задайте прямой вопрос (но помните о пункте 1!).

Психические расстройства для людей с БАР — не фишка, а проблема. Поэтому даже на вечеринке, когда все раскрепостились и общаются неформально, удерживайтесь от вопросов в духе «А стадия мании — это прямо так круто, да?», «А часто ты чувствуешь себя всемогущим?» или «Наверное, с личной жизнью у тебя нет таких проблем, как у всех?».

Подобные вопросы неуместны даже в общении с близкими, остальные могут воспринять их и вовсе как унижение или оскорбление.

В какое время хотелось бы вернуться?
90-е2000-е

Кроме того, человек в депрессивной фазе может обидеться и замкнуться в себе. Люди с БАР в таком состоянии чувствуют себя беспомощными, незначительными и занимаются самобичеванием. В большей степени депрессивные эпизоды преобладают у женщин.

Жизнь с Биполярным Расстройством Реальные Люди Реальные Истории Запастись терпением

Как жить с биполярным расстройством?

Важно! БАР – это не просто перепады настроения, а целый комплекс симптомов и состояний, который и даёт клиническую картину.

Шаг 1. Ознакомьтесь с понятием «биполярное аффективное расстройство» (БАР)

Как жить с биполярным расстройством

Шаг 2. Ознакомьтесь с причинами и предпосылками биполярного аффективного расстройства

  • Дисбаланс нейромедиатров (биологически активных веществ, с помощью которых происходит передача импульса между нервными клетками) в головном мозге. Основные нейромедиаторы это -допамин, сератонин, норадреналин. Именно поэтому данное заболевание и называют эндогенным (связанным с внутренними причинами)
  • Семейная отягощенность БАР (в первую очередь у родственников первой степени родства)
  • Тревожные расстройства (паническое расстройство, социальная фобия, посттравматическое стрессовое расстройство)
  • Недавно (в течение 5 последних лет) поставленный диагноз монополярной депрессии (т. е. депрессии без эпизодов мании или гипомании)
  • Психологические особенности пациентов (спонтанные колебанияя настроения, гипертимность – склонность к повышенному настроению, тревожная мнительность и т. д.)
  • Значимые для больного неблагоприятные жизненные обстоятельства (стрессы, потрясения, горе, утраты)
  • Шизоидный тип личности (предпочтение уединенной деятельности, склонность к рационализации, эмоциональная холодность и монотонность)
  • Статотимический тип личности (повышенная потребность в упорядоченности, ответственность, педантичность)
  • Меланхолический тип личности (повышенная утомляемость, сдержанность в проявлении эмоций в сочетании с высокой чувствительностью)
  • Нестабильный гормональный фон у женщин (беременность, климатерический период)
  • Состояние постоянного стресса

Шаг 3. Постарайтесь определить, какова вероятность наличия биполярного аффективного расстройства в вашем случае

Выберите подходящие для Вас утверждения. Диагностика мании (гипомании)

  • Ускоренное мышление
  • Подъем настроения
  • Двигательное возбуждение
  • Рост социальной активности
  • Уменьшение потребность в отдыхе и сне (сон – 2-3 часа),
  • Увеличение потребности в сексе (влюбчивость и сексуальная расторможенность)
  • Раздражительность, враждебность к окружающим
  • Необдуманные покупки и действия (взятие кредитов, нерациональные траты)
  • Повышенная самоуверенность и самооценка, идеи величия и преувеличенное ощущение собственной значимости
  • Ускорение речи, необычная разговорчивость или постоянная потребность говорить.
  • Скачка мыслей с субъективным ощущением ускоренного мышления, переполнения мыслями, их нагромождения
  • Сниженная концентрация внимания (легкая переключаемость на незначительные раздражители)
  • Усиление целенаправленной деятельности (в учебе, на работе, повышение половой активности)
  • Ощущение прилива энергии при психомоторном возбуждении
  • Чрезмерная гедоническая направленность (жажда удовольствий)
  • Сверхоптимистичность,
  • Завышенная самооценка
  • Экстравагантное и непрактичное поведение
  • Настроение больше раздражительное и подозрительное, чем приподнятое
  • Особая чувствительность в восприятии цветов (“яркие”, и обычно “прекрасные”)

Как жить с биполярным расстройством?

  • замедленное мышление
  • пониженное настроение
  • двигательная заторможенность
  • уменьшение аппетита, вплоть до полного его отсутствия
  • прогрессирующее снижение массы тела
  • снижение либидо (у женщин прекращаются менструации, а у мужчин может развиться эректильная дисфункция)
  • постоянное чувство вины
  • пессимистичная настроенность, вплоть до отчаяния
  • давящее чувство за грудиной (обычно сочетается с постоянной мыслью «я этого не выдержу»)
  • постоянная подавленность и тоска
  • запоры, головные боли, учащённое сердцебиение и прочие физические симптомы
  • большие трудности при принятии решений
  • низкая работоспособность
  • постоянное беспокойство о здоровье
  • плаксивость
  • пониженная самооценка, вплоть до ненависти к себе
  • Мысли о самоубийстве

Усиление целенаправленной деятельности в учебе, на работе, повышение половой активности.

«Человек с БАР — жонглер над пропастью»: интервью с автором гида по биполярке

Переводчица Маша Пушкина — соавтор недавно вышедшей книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы». По ее словам, это первый в России «пользовательский гид» по заболеванию. В интервью «СПИД.ЦЕНТРу» Маша рассказала о разнице отношений к биполярному расстройству в России и Канаде, о том, как распознать компетентного врача, а также о личном опыте жизни с БАР.

—В августе у тебя вышла книга про биполярное расстройство. Как ты решила ее написать?

Но довольно быстро столкнулись с проблемой — половина информации никак не подходила для людей на постсоветском пространстве. Общие практические советы про психотерапию, список медикаментов был таким же, как и у нас, но все очень сильно отличалось, когда дело доходило до повседневных реалий.

— В американском гиде был чудесный совет: если вы курите марихуану, расскажите об этом своему психиатру, чтобы он подобрал вам лекарства, совместимые с марихуаной. Представляю, что на такой совет скажет российский психиатр.

— Для кого твой гид? На кого он рассчитан?

— Ты сейчас живешь в Канаде, уже ощутила на себе разницу в подходах в лечении БАР и вообще психиатрии?

— Канада — довольно продвинутая страна в плане психиатрии. Здесь проблему психических расстройств признают на всех возможных государственных уровнях. Например, в обычную базовую медицинскую страховку уже включена когнитивно-поведенческая терапия, если есть показания, можешь на нее ходить.

В российской психиатрии ничего подобного нет, но равные консультанты есть, например, в сфере ВИЧ. Сейчас мы с коллегами из НКО «Партнерство равных» как раз готовим пособие по группам взаимопомощи.

— Российская сфера психиатрии не такая продвинутая, но вообще в нашей стране есть хорошие специалисты, которые понимают, как работать с биполярным расстройством?

— Специалисты, к счастью, есть, но их нужно искать. Если вы живете не в Москве или Петербурге, это довольно сложно — где-то есть всего пара хороших врачей на весь город, а где-то их вообще нет.

В принципе, эта информация доступна для любого психиатра, который следит за современными публикациями и не ограничивается образованием двадцати- и тридцатилетней давности. Вся информация и гиды по лечению постоянно обновляются, и они в открытом доступе. Но таких действительно немного.

Жизнь с Биполярным Расстройством Реальные Люди Реальные Истории Запастись терпением

Поэтому я советую людям не сдаваться, ждать, искать специалиста, лечение которого действительно совместимо с вашей жизнью, когда вы не чувствуете себя постоянно придавленным овощем, не думаете круглосуточно только о побочных эффектах, а можете что-то делать. Цель лечения — не убрать напрочь все симптомы, а сохранить вас как функциональную личность.

Мария Пушкина о биполярном аффективном расстройстве — Реальное время

Сначала по инерции меня еще пытались куда-то приглашать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector